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          皆様。。。試合後の筋肉痛のご心配ありがとうございました~^^;

        筋肉痛には大してならなかったんですが、帰ろうと会場で靴を脱いだ途端

         足が攣りそうになり それから昨日まで3日間仕事中に疲れて来ると

            ふくらはぎの辺りがかなりヤバかったですアセアセ( ̄_ ̄ i)

                 血行も悪くなっているんでしょうね~

       足が攣る時って疲れが取れない体調になっている場合もあるとか。。。??

               今日、やっとお休みなので少しゆっくりします。。。


          そうそう!!私。。。結果を記するの忘れていましたね~σ(^_^;)...

       参加12チーム中、4位でした~ 3位までは賞状を持って帰れたのに。。。

              今年はそれも叶わなくなってしまいました~~




           lin_rainbow05_20100617164306.gif




                   さて。。。今日の本題で~~す


    我が家からで15分ほどの上田市に先週末、ドッグカフェがオープンしたんです。
        とっても楽しみにしていたんですが、週末は行く事が出来なかったので
               今日、思い切って行って来ました~~

 
      IMG_6583.jpg

           こちら駐車場にある看板。。。車は3台程置けます。。。
    階段を上ってすぐにドッグランがありランを通ってカフェに入るようになります。。。


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        カフェの中は白を基調とした壁紙に木目のテーブルが並びぬくもりがあります。
     PiPiDogさんのお洋服や松本でカラー&リードを制作されているRINGさんの作品も。。。
 
              

                         今日のお供は。。。

             4時からの授業だと言う姉タンと黒ポメのクロとレイチ。。。   

      IMG_6627.jpg


      そして、ここのカフェのお近くにお住まいの黒ポメを飼われているnunoさん

      IMG_6618.jpg

       黒ポメの五エ門君(7ヶ月)と我が家の姉タンと同じ年で何と高校の時に
      同じ学校で科違いだったと言う美人なお嬢さんがご一緒してくれました~^^

          何となくお互いに見た事はあった位の関係のようでした~^^;



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                  こちらの看板犬のちゃい君とぴのちゃん。。。
                 キャバリアとプードルのMIXなんだそうです
 
           とってもフレンドリーなちゃい君とビビりなぴのちゃん。。。



                お昼近かったので、早速ランチを頂きました~♪♪

       IMG_6620.jpg
                毎日、手作りされているメニュー☆可愛い。


                     私と姉タンがチョイスしたのは。。。

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           このバランスの良さ まだご飯も沢山ありますよ~!!と
            お声掛けて頂きましたが、お腹いっぱいでございました~。



            レイチと五エ門ママさんとお譲さんがチョイスしたのは。。。 

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           2種類とも¥500なんです それもすべて奥様手作り。。。
      ここに¥100プラスでアイスコーヒーが飲めて全部で1人¥600。お安い

        今日は手作りのマドレーヌまで頂いてしまいました~。良心的。。。


                       そこにお友達が。。。

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             今日はランは暑くて出てもすぐに室内に避難
             ワラワラと歩いているだけのワンコ達でした~^^;

          それにしてもクロと五エ門君。。。姉弟みたいだねぇ~~
            これを機に五エ門君、クロと仲良くしてね~~♪♪


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                   色んな犬種のわんこ達に癒されました~~


                    最後に皆で記念撮影。。。集合

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          あら~!!五エ門君。。。初めての集合写真、とっても上手~~


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       途中、ぴのちゃんも加わって。。。でも。。。カメラ目線は。。。トホホo(T^T)o


       上田地方。。。今日は34℃の予想 暑くてこれ以上ランで遊ぶのも過酷なので
           今日はこれで解散する事に。。。帰りに五エ門ママさんに教えてもらった
                 パン屋さんに寄って帰って来ました~~♪♪

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              米粉パンのお店。。。フアフアで美味しかったです



           五エ門ママさん五エ門君&お姉ちゃん。レイチ&クロ。。。

             今日はお付き合いありがとうございました~





         お昼にバランスの良いヘルシーご飯だったので今夜のおうちご飯は
                     ちょっとボリーミーに。。。

        IMG_6674.jpg

         野菜ジュースを切らしていたので今日はトマトジュースで煮込んで。。。
         干しぶどうも投入したのでちょっと甘みも加わり辛さもマイルドに。。。
           暑い日にはカレー。。。食べたくなりますよね~o(*^▽^*)o~♪ 

        
               明日からはまたが続くみたいですねぇ~

              イベントも続くのにお天気でないと困るなぁ~~





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